How does the diet mentality affect our eating behaviors? | كيف تؤثر عقلية الدايت على سلوكياتنا الغذائية؟

في هذه الحلقة ، تناقش نيڤين حنش وضيفتها رجاء الخطيب، أخصائية تغذية علاجية متخصصة في علاج اضطرابات الأكل، العلاقة بين ثقافة الدايت وعقلية الدايت باحتمال الإصابة باضطرابات الطعام  وسلوكيات الأكل المضطربة .

فيما يلي بعض الأسئلة المهمة التي أجابت  عنها  دكتور غايل:
١. ما هي العوامل التي تؤدي في الغالب إلى هذه العقلية الدايت؟
٢. كيف تؤثر عقلية الدايت على جوانب مختلفة من حياتنا؟
٣.  ما الفرق بين اضطرابات الأكل وسلوكيات الأكل المضطربة؟ 
٤. كيف نمنع الإصابة باضطرابات الأكل وسلوكيات الأكل المضطربة؟
٥. كيف نبني علاقة سليمة مع طعامنا؟

حملوا الحلقة وشاركوا  رأيكم!

In this episode, Nivine Hanach and her guest, Rajaa El Khatib, a clinical dietitian specializing in eating disorders, discuss the impact of diet mentality and culture on the risk of developing disordered eating behaviors and eating disorders.

Here are some of the important questions that Rajaa has answered:

1. What are the different factors that cause this diet mentality?
2. How does the diet mentality affect different aspects of our life?
3. What's the difference between disordered eating behaviors and eating disorders?
4. How can we prevent disordered eating behaviors and eating disorders?
5. How can we build a healthy relationship with our food?

Download the episode and don't forget to subscribe!

Follow Rajaa on Instagram.

Follow @nivinehanach on Instagram.
Email at info@amotherinscience.com.