A Mother In Science
هدف هذا البودكاست هو تعزيز الثقافة الصحية والعلمية عند الأشخاص من خلال تصحيح المفاهيم الخاطئة الشائعة في مجال الرعاية الصحية وبالتالي التوعية على اتخاذ القرارات الصحية السليمة في حياتهم اليومية. تقدمه نيڤين حنش، وهي ام، أخصائية تغذية علاجية، باحثة علمية، وطالبة دكتورة في مجال تعزيز الصحة.
Episodes
14 episodes
When, how, and why to adopt intuitive eating? | متى وكيف ولماذا نتبنى التغذية الحدسية؟
في هذه الحلقة ، تناقش نيفين حنش وضيفتها رولا غدار ، أخصائية تغذية ومستشارة المعتمدة في التغذية الحدسية ، العلم الكامن وراء الأكل الحدسي ، والفوائد التي يقدمها ، وكيفية الانتقال من عقلية تتمحور حول الحميات الغذائية إلى عقلية أكثر تركيز...
•
Season 1
•
Episode 14
•
52:28
Physical activity, what is its true meaning? | النشاط البدني، ما هو معناه الحقيقي؟
في هذه الحلقة ، تفكك نيفين حنش وضيفتها الدكتورة لمى مطر - أستاذة وباحثة علمية في التغذية ومستشارة في تعزيز النشاط البدني في منظمة الصحة العالمية ، التعريف الحقيقي للنشاط البدني. إنهم يتعمقون في الاتجاهات العالمية الحالية والعوامل المؤ...
•
Season 1
•
Episode 13
•
39:31
Breaking down the debate on vaping and heated tobacco products | تفكيك النقاش حول منتجات السجائر الإلكترونية والتبغ الساخن
في هذه الحلقة ، تناقش نيفين حنش وضيفتها الدكتورة مايا روماني - طبيبة الأسرة والمتخصصة في علاج التبغ ، عالم بدائل النيكوتين ، وتحديداً السجائر الإلكترونية ومنتجات التبغ المسخنة. كذلك يستكشفون الجدل الدائر حول هذه المنتجات ويفككون الخرا...
•
Season 1
•
Episode 12
•
46:20
Q&A: between my PhD journey & motherhood | سؤال وجواب حول رحلتي كأم وباحثة دكتوراه
في هذه الحلقة ، نتعمق أنا وزوجي محمد خير فتح الله في الأسئلة التي أرسلها المتابعون على انستغرام حول رحلتي كأم وباحثة دكتوراه.In this episode, my husband Mohamad Kheir Fathallah and I dive into the questions the community ...
•
Season 1
•
Episode 11
•
32:31
How to promote healthy snacking habits for your kid? | كيف تعزز عادات تناول الوجبات الخفيفة الصحية لطفلك؟
في هذه الحلقة ، تناقش نيفين حنش وضيفتها ميرنا الصباغ - أخصائية تغذية واستشارية رضاعة طبيعية ، كيف يمكن للأهل تعزيز عادات الوجبات الخفيفة الصحية لدى أطفالهم. تشارك الخبيرة ميرنا نصائح واستراتيجيات عملية للآباء لتنفيذها في منازلهم...
•
Season 1
•
Episode 10
•
1:07:48
Cognitive bias: what is it and how does it impact us? | التحيز المعرفي: ما هو وكيف يؤثر علينا؟
في هذه الحلقة ، تناقش نيفين حنش وضيفها الدكتورة عليا المدفع ، أخصائية الطب النفسي المتخصص في الطب النفسي العصبي السريري ، الأشكال المختلفة للتحيز المعرفي ، وعوامله المساهمة ، وكيف يرتبط كل ذلك بتفكيرنا النقدي واحتمال الوقوع في معلومات...
•
Season 1
•
Episode 9
•
46:23
Unpacking Ultra-Processed Foods: What You Need to Know | ما تحتاج لمعرفته حول الأطعمة فائقة المعالجة
في هذه الحلقة ، تغوص نيفين حنش بعمق في عالم الأطعمة فائقة المعالجة ، وتستكشف العلم وراء آثارها الصحية حيث تناقش الطرق التي تختلف بها الأطعمة فائقة المعالجة عن الأطعمة الكاملة المعالجة بالحد الأدنى وتسلط الضوء على الدور الذ...
•
Season 1
•
Episode 8
•
15:00
Cancer and nutrition: what's the connection? | مرض السرطان والتغذية: ما الصلة بينهما؟
في هذه الحلقة تناقش نيفين حنش وضيفتها الدكتورة فرح نجا، أستاذة وباحثة في التغذية وعلم التغذية العلاقة بين التغذية والسرطان وكيف تؤثر التغذية على مخاطر الإصابة بالسرطان.فيما يلي بعض الأسئلة المهمة التي أجاب...
•
Season 1
•
Episode 7
•
49:03
Exercising after childbirth: The Dos and Don'ts | ممارسة الرياضة بعد الولادة: ما يجب فعله وما يجب تجنبه
في هذه الحلقة ، تناقش نيفين حنش وضيفتها تالا الترك، مدربة رياضة نسائية بتخصص باللياقة البدنية قبل وبعد الولادة ، ما يجب وما لا ينبغي فعله قبل العودة إلى ممارسة الرياضة بعد الولادة.فيما يلي بعض الأسئلة المهمة التي أجابت ...
•
Season 1
•
Episode 6
•
46:20
An opportunity to rethink food waste! | !فرصة لإعادة التفكير بهدر الطعام
في هذه الحلقة ، تناقش نيڤين حنش وضيفها د.حسين حسن، أستاذ وباحث في علم الغذاء والتكنولوجيا في الجامعة اللبنانية الأميركية، مشكلة هدر وفاقد الطعام في العالم وأهمية أخذ الإجراءات اللازمة على الصعيد العام والخاص.فيما يلي بعض ال...
•
Season 1
•
Episode 5
•
33:01
How does the diet mentality affect our eating behaviors? | كيف تؤثر عقلية الدايت على سلوكياتنا الغذائية؟
في هذه الحلقة ، تناقش نيڤين حنش وضيفتها رجاء الخطيب، أخصائية تغذية علاجية متخصصة في علاج اضطرابات الأكل، العلاقة بين ثقافة الدايت وعقلية الدايت باحتمال الإصابة باضطرابات الطعام وسلوكيات الأكل المضطربة .فيما يلي بعض ال...
•
Season 1
•
Episode 4
•
45:38
How can we fight the spread of misinformation about women's health? | كيف نحارب انتشار المعلومات المضللة حول صحة المرأة؟
في هذه الحلقة ، تناقش نيڤين حنش وضيفتها دكتور غايل أبوغنام، أخصائية توليد وأمراض نسائية، أهمية الحد من انتشار المعلومات المضللة عن الرعاية الصحية النسائية، خصوصا في عالم المواقع التواصل الاجتماعي.فيما يلي بعض ال...
•
Season 1
•
Episode 3
•
32:24
Should your kids be doing strength training? | هل يجب على أطفالكم أداء تمارين القوة؟
في هذه الحلقة ، تناقش نيڤين حنش وضيفتها براء الصباغ أحدث الأدلة حول سلامة وفوائد تدريب القوة للأطفال والمراهقين.فيما يلي بعض الأسئلة المهمة التي أجابت عنها براء:1. ما هو تدريب القوة؟2. في أي عمر يمكن للأطف...
•
Season 1
•
Episode 2
•
31:52
What's the podcast all about? | لماذا قررت بدء هذا البودكاست؟
في الحلقة الأولى ، ستخبركم نيڤين بالمزيد عن نفسها وتعطيكم تلميحًا عن هدف بودكاست "A mother in science".تؤكد نيفين أن علم التغذية والصحة ليسا آراء وخبرات شخصية ، وبالتالي من المهم السعي دائمًا للحصول على معلومات موثوقة....
•
Season 1
•
Episode 1
•
4:36